Zdrowie i uroda

Read for Healthy Life Image

Przeczytaj o zdrowym życiu

Dowiedz się, jak poprawić swoje zdrowie! Achieve Solutions to łatwy w użyciu zasób, zawierający ponad 200 tematów związanych ze zdrowym życiem. Postanawiam dowiedzieć się, jak poprawić swoje zdrowie!
Eat Better for a Healthy Life Image

Jedz lepiej, aby żyć zdrowo

Masz tylko jedno ciało. Dobrze go nakarm. Zdrowe odżywianie jest niezbędne dla dobrego samopoczucia. Wybieram zdrowe ciało!
Increase Your Energy and Fitness Image

Zwiększ swoją energię i sprawność

Możesz włożyć więcej celu i ruchu do swojego dnia. Możesz i zrobisz to! Sprawność jest ważna dla lepszego skupienia, ogólnej radości i zmniejszenia depresji. Wybieram fitness!
Manage My Condition Image

Zarządzaj moim stanem

Chcemy pomóc Ci zaangażować się w opiekę zdrowotną. Ważne jest, aby porozmawiać ze swoim PCP, aby pomóc Ci radzić sobie z chorobą. Wybieram zdrowie!
Leave Tobacco Behind for Good Image

Zostaw na dobre vaping, e-papierosy i tytoń!

Nie pozwól, aby dym zaparował Twoją przyszłość. Postanawiam dzisiaj rzucić palenie!
Fighting Depression Image

Walka z depresją

Kiedy masz depresję, może to wpłynąć na każdą dziedzinę twojego życia. Istnieje leczenie, które może ci pomóc. Porozmawiaj już dziś ze swoim koordynatorem opieki, PCP lub doradcą! Depresję można leczyć. Zdecyduj się znowu cieszyć życiem. Postanawiam znów cieszyć się życiem!
Sleep Better, Live Better Image

Śpij lepiej, żyj lepiej

Kiedy lepiej śpisz, żyjesz lepiej. Będziesz bardziej wypoczęty. Wybieram więcej snu!
Control your Stress Image

Kontroluj swój stres

Bardzo często ludzie mają stres. Czasami możesz potrzebować trochę czasu, głęboko oddychać lub medytować. Postanawiam być spokojny!
Healthy Ways to Weight Loss Image

Zdrowe sposoby na odchudzanie

Kiedy zarządzasz swoją wagą, poprawisz swoje zdrowie. Postanawiam schudnąć!
Winning Against Cancer Image

Zwycięstwo w walce z rakiem

Możesz być przytłoczony, jeśli zdiagnozowano u Ciebie raka. Otrzymywanie wsparcia jest ważne. Porozmawiaj ze swoim ośrodkiem zdrowia psychicznego, PCP lub koordynatorem opieki, aby uzyskać pomoc. Postanowiłem dzisiaj poprosić o wsparcie!
Break the Habit Image

Zerwać z nałogiem

Kiedy decydujesz się porzucić nałóg alkoholowy lub narkotykowy, masz poczucie zwycięstwa! Postanawiam porzucić swój nawyk!
Got Teeth Image

Masz zęby?

Lepsze zęby, lepsze zdrowie. Postanawiam dbać o zęby!
Family Planning Image

Planowanie rodziny

Jak wybrać, czy lub kiedy zajść w ciążę lub zostać rodzicem. Postanawiam dzisiaj dowiedzieć się więcej o planowaniu rodziny!



Zarządzaj moim stanem

  • Wkrótce
  • Wkrótce
Wiele osób od czasu do czasu odczuwa ból krzyża. Przewlekły ból krzyża jest inny. Jeśli ból jest silny i utrzymuje się przez kilka dni lub dłużej, skontaktuj się z lekarzem.
Jesteś w ciąży? Czy potrzebujesz pomocy w uzyskaniu opieki? Możemy pomóc! Zadzwoń do nas pod numer 888-502-4186.
UMÓW SIĘ NA PRENATALNĄ UMOWĘ TAK WCZEŚNIEJ, JAK WIESZ, ŻE JESTEŚ W CIĄŻY
POMOC W ZARZĄDZANIU CIĄŻĄ
  • Partnerstwa rodzinne pielęgniarek (pielęgniarki pomagają rodzicom po raz pierwszy we wczesnej ciąży i kontynuują do drugiego roku życia dziecka) Znajdź najbliższą pielęgniarkę
  • WIC (kobiety, niemowlęta i dzieci) pomoc żywieniowa i wsparcie żywieniowe dla kobiet w ciąży i rozwijających się rodzin, w tym porady dotyczące karmienia piersią i laktatory
BĄDŹ BEZPIECZNY
BEZPŁATNA APLIKACJA CIĄŻOWA NA TELEFON
  • Text4Baby (otrzymuj aktualne wskazówki dotyczące zdrowia i bezpieczeństwa w wiadomościach tekstowych i nie tylko)
WIĘCEJ INFORMACJI



Śpij lepiej, żyj lepiej



Zdrowe sposoby na odchudzanie



Zerwać z nałogiem



Planowanie rodziny

Informacje na temat planowania rodziny można znaleźć, zakładając konto na CO.gov/PEAK lub pobrać aplikację na swój telefon. Możesz dowiedzieć się o bezpłatnych opcjach kontroli urodzeń jako członek Health First Colorado. Po prostu przejdź do świadczeń i kliknij Planowanie rodziny.