Salud y bienestar

Read for Healthy Life Image

Leer para una vida sana

¡Aprenda a mejorar su salud! Achieve Solutions es un recurso fácil de usar y tiene más de 200 temas relacionados con una vida saludable. ¡Elijo aprender a mejorar mi salud!

Eat Better for a Healthy Life Image

Coma mejor para tener una vida saludable

Solo obtienes un cuerpo. Aliméntalo bien. Comer sano es vital para su bienestar. ¡Elijo un cuerpo sano!

Increase Your Energy and Fitness Image

Aumente su energía y estado físico

Puede poner más propósito y movimiento en su día. ¡Puedes y lo harás! La forma física es importante para una mejor concentración, alegría general y reducción de la depresión. ¡Elijo fitness!

Manage My Condition Image

Gestionar mi condición

Queremos ayudarlo a participar en su atención médica. Es importante hablar con su PCP para que lo ayude a controlar sus afecciones. ¡Elijo la salud!

Fighting Depression Image

Lucha contra la depresión

Cuando tiene depresión, puede afectar todas las áreas de su vida. Hay un tratamiento para ayudarte. ¡Hable con su coordinador de atención, PCP o consejero hoy mismo! La depresión se puede tratar. Decide volver a disfrutar de la vida. ¡Elijo volver a disfrutar la vida!

Sleep Better, Live Better Image

Duerme mejor, vive mejor

Cuando duermes mejor, vives mejor. Estarás más refrescado. ¡Elijo dormir más!

Control your Stress Image

Controla tu estrés

Es muy común que las personas tengan estrés. A veces, es posible que deba tomarse un descanso, respirar profundamente o meditar. ¡Elijo estar tranquilo!

Healthy Ways to Weight Loss Image

Maneras saludables de bajar de peso

Cuando controle su peso, mejorará su salud. ¡Elijo bajar de peso!

Winning Against Cancer Image

Ganar contra el cáncer

Es posible que se sienta abrumado si le diagnostican cáncer. Es importante recibir apoyo. Hable con su centro de salud mental, PCP o Coordinador de atención para obtener ayuda. ¡Elijo pedir ayuda hoy!

Break the Habit Image

Romper con el hábito

Cuando eliges dejar el hábito de consumir alcohol o drogas, ¡tienes una sensación de victoria! ¡Elijo dejar mi hábito!

Got Teeth Image

¿Tienes dientes?

Mejores dientes, mejor salud. ¡Elijo cuidar mis dientes!

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Planificación familiar

Cómo elegir si quedar embarazada o ser madre o cuándo, o cuándo. ¡Elijo aprender más sobre planificación familiar hoy!




Gestionar mi condición

  • Próximamente
  • Próximamente

Mucha gente tiene dolor lumbar en un momento u otro. El dolor lumbar crónico es diferente. Si su dolor es intenso y dura días o más, consulte a su médico.

¿Estás embarazada? ¿Necesita ayuda para recibir atención? ¡Podemos ayudar! Llámanos al 888-502-4186.

PROGRAME UNA CITA PRENATAL TAN PRONTO COMO SEPA QUE ESTÁ EMBARAZADA
AYUDA PARA MANEJAR SU EMBARAZO
  • Asociaciones de enfermeras y familias (enfermeras que ayudan a los padres primerizos al principio del embarazo y continúan hasta el segundo cumpleaños del niño) Busque una enfermera cerca de usted
  • WIC (mujeres, bebés y niños) asistencia alimentaria y apoyo nutricional para mujeres embarazadas y familias en crecimiento, incluido asesoramiento sobre lactancia materna y extractores de leche
MANTENERSE A SALVO
APLICACIÓN DE EMBARAZO GRATIS PARA SU TELÉFONO
  • Text4Baby (reciba consejos oportunos de salud y seguridad por mensaje de texto y más)
MÁS INFORMACIÓN



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Maneras saludables de bajar de peso



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Planificación familiar

Puede encontrar información sobre planificación familiar creando una cuenta en PICO de Colorado o descargando la aplicación en su teléfono. Puede obtener información sobre opciones anticonceptivas gratuitas como miembro de Health First Colorado. Simplemente vaya a los beneficios y haga clic en Planificación familiar.