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Leggi per una vita sana
Impara come migliorare la tua salute! Achieve Solutions è una risorsa facile da usare e comprende oltre 200 argomenti relativi a una vita sana.
Scelgo di imparare a migliorare la mia salute!
![Eat Better for a Healthy Life Image](https://s18637.pcdn.co/wp-content/uploads/sites/26/eat-better-for-a-healthy-life-150x150.jpg)
Mangia meglio per una vita sana
Hai solo un corpo. Nutrilo bene. Mangiare sano è vitale per il tuo benessere.
Scelgo un corpo sano!
![Increase Your Energy and Fitness Image](https://s18637.pcdn.co/wp-content/uploads/sites/26/increase-your-energy-and-fitness-150x150.jpg)
Aumenta la tua energia e forma fisica
Puoi dare più scopo e movimento alla tua giornata. Puoi e lo farai! La forma fisica è importante per una migliore concentrazione, gioia generale e riduzione della depressione.
Scelgo il fitness!
![Leave Tobacco Behind for Good Image](https://s18637.pcdn.co/wp-content/uploads/sites/26/leave-tobacco-behind-for-good-150x150.jpg)
Lascia svapare, sigarette elettroniche e tabacco per sempre!
Non lasciare che il fumo annebbi il tuo futuro.
Ho scelto di smettere oggi!
![Fighting Depression Image](https://s18637.pcdn.co/wp-content/uploads/sites/26/fighting-depression-150x150.jpg)
Combattere la depressione
Quando hai la depressione, può influenzare ogni area della tua vita. C'è un trattamento per aiutarti. Parla con il tuo coordinatore dell'assistenza, PCP o consulente oggi! La depressione può essere curata. Decidi di goderti di nuovo la vita.
Scelgo di godermi di nuovo la vita!
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Dormi meglio, vivi meglio
Quando dormi meglio, vivi meglio. Sarai più rinfrescato.
Scelgo di dormire di più!
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Controlla il tuo stress
È molto comune per le persone essere stressate. A volte potresti aver bisogno di prenderti una pausa, respirare profondamente o meditare.
Scelgo di essere calmo!
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Modi sani per dimagrire
Quando gestisci il tuo peso, aumenterai la tua salute.
Scelgo di perdere peso!
![Winning Against Cancer Image](https://s18637.pcdn.co/wp-content/uploads/sites/26/winning-against-cancer-150x150.jpg)
Vincere contro il cancro
Potresti essere sopraffatto se ti viene diagnosticato un cancro. È importante ricevere supporto. Parla con il tuo centro di salute mentale, PCP o coordinatore dell'assistenza per chiedere aiuto.
Scelgo di chiedere supporto oggi!
![Break the Habit Image](https://s18637.pcdn.co/wp-content/uploads/sites/26/break-the-habit-150x150.jpg)
Rompere l'abitudine
Quando scegli di rinunciare all'alcol o alla droga, provi un senso di vittoria!
Scelgo di rinunciare alla mia abitudine!
![Family Planning Image](https://s18637.pcdn.co/wp-content/uploads/sites/26/sexual-health-150x150.jpg)
Pianificazione famigliare
Come scegliere se o quando rimanere incinta o diventare genitore.
Oggi scelgo di saperne di più sulla pianificazione familiare!
Mangia meglio per una vita sana
Aumenta la tua energia e forma fisica
Lascia svapare, sigarette elettroniche e tabacco per sempre!
- Cosa c'è di male nello svapare?
- Colorado Quit Line | Linea per dejar de fumar de Colorado
- Esci dal video della linea 101
- Pedaggio del tabacco del Colorado
- Hai una dipendenza da nicotina? Scoprire!
- Benefici per la cessazione del tabacco in Health First Colorado
- JUUL, Vaping and Electronic Cigarettes, a public health crisis.
- Quitline nazionale
- SmokeFree.gov
- Tabacco senza fumo
- Colorado senza tabacco
- Vaping: cosa devono sapere i genitori.
- Vaping: cosa devono sapere i medici.
- Vaping ciò che i medici devono sapere - spagnolo.
Combattere la depressione
Dormi meglio, vivi meglio
Controlla il tuo stress
Modi sani per dimagrire
- Obiettivo per un peso sano
- Le tue abitudini di controllo del peso sono sane? Scoprire!
- Informazioni sul controllo del peso
- myfitnesspal – Sito Web e app per telefono
Vincere contro il cancro
Rompere l'abitudine
- Foglio dei consigli sull'eroina
- Helpline nazionale di SAMHSA
- Riduci il consumo di alcol ad alto rischio
- sobertool - Sito web e app per telefono gratuita
- gopinkcloud - Sito web app per telefono gratuito
Hai i denti?
Pianificazione famigliare
Puoi trovare informazioni sulla pianificazione familiare creando un account su Colorado PEAK o scaricando l'app sul tuo telefono. Puoi trovare informazioni sulle opzioni di controllo delle nascite gratuite come membro Health First Colorado. Vai semplicemente ai vantaggi e fai clic su Pianificazione familiare.