
Leggi per una vita sana
Impara come migliorare la tua salute! Achieve Solutions è una risorsa facile da usare e comprende oltre 200 argomenti relativi a una vita sana. Scelgo di imparare a migliorare la mia salute!
Mangia meglio per una vita sana
Hai solo un corpo. Nutrilo bene. Mangiare sano è vitale per il tuo benessere. Scelgo un corpo sano!
Aumenta la tua energia e forma fisica
Puoi dare più scopo e movimento alla tua giornata. Puoi e lo farai! La forma fisica è importante per una migliore concentrazione, gioia generale e riduzione della depressione. Scelgo il fitness!
Gestisci la mia condizione
Vogliamo aiutarti a impegnarti nella tua assistenza sanitaria. È importante parlare con il tuo PCP per aiutarti a gestire le tue condizioni. Scelgo la salute!
Lascia svapare, sigarette elettroniche e tabacco per sempre!
Non lasciare che il fumo annebbi il tuo futuro. Ho scelto di smettere oggi!
Combattere la depressione
Quando hai la depressione, può influenzare ogni area della tua vita. C'è un trattamento per aiutarti. Parla con il tuo coordinatore dell'assistenza, PCP o consulente oggi! La depressione può essere curata. Decidi di goderti di nuovo la vita. Scelgo di godermi di nuovo la vita!
Dormi meglio, vivi meglio
Quando dormi meglio, vivi meglio. Sarai più rinfrescato. Scelgo di dormire di più!
Controlla il tuo stress
È molto comune per le persone essere stressate. A volte potresti aver bisogno di una pausa, respirare profondamente o meditare. Scelgo di essere calmo!
Modi sani per dimagrire
Quando gestisci il tuo peso, aumenterai la tua salute. Scelgo di perdere peso!
Vincere contro il cancro
Potresti essere sopraffatto se ti viene diagnosticato un cancro. È importante ricevere supporto. Parla con il tuo centro di salute mentale, PCP o coordinatore dell'assistenza per chiedere aiuto. Scelgo di chiedere supporto oggi!
Rompere l'abitudine
Quando scegli di rinunciare all'alcol o alla droga, provi un senso di vittoria! Scelgo di rinunciare alla mia abitudine!
Pianificazione famigliare
Come scegliere se o quando rimanere incinta o diventare genitore. Oggi scelgo di saperne di più sulla pianificazione familiare!Mangia meglio per una vita sana
Aumenta la tua energia e forma fisica
Gestisci la mia condizione
- Prossimamente
- Prossimamente
Molte persone soffrono di lombalgia prima o poi. La lombalgia cronica è diversa. Se il dolore è grave e dura per giorni o più, consultare il medico.
Sei incinta? Hai bisogno di aiuto per ricevere cure? Possiamo aiutare! Chiamaci al numero 888-502-4186.
FISSA UN APPUNTAMENTO PRENATALE NON APPENA SAI DI ESSERE INCINTA
- L'importanza dei controlli prenatali
- Trova un fornitore
- Trovare fornitori e risorse, organizzare appuntamenti e trasporti può essere difficile. I coordinatori dell'assistenza possono aiutare.
AIUTO PER GESTIRE LA TUA GRAVIDANZA
- Partenariati familiari infermieristici (infermiere che aiutano i genitori per la prima volta all'inizio della gravidanza e continuano fino al secondo compleanno del bambino) Trova un'infermiera vicino a te
- WIC (donne, neonati e bambini) assistenza alimentare e supporto nutrizionale per le donne incinte e le famiglie in crescita, compresa la consulenza per l'allattamento al seno e le pompe
RIMANGA SICURO
- Suggerimenti per stare al sicuro
- Pratica abitudini sane
- Mangia sano e rimani attivo
- Aiuta a smettere di fumare (guadagna pannolini gratuiti in Baby and Me senza tabacco programma)
- Aiuta con alcol e droghe
- Prevenire il parto prematuro
- Gravidanza, ansia e depressione
- Gravidanza e oppioidi
- Gravidanza e condizioni di salute croniche
APP GRATUITA PER LA GRAVIDANZA PER IL TUO TELEFONO
- Text4Baby (ricevere suggerimenti tempestivi su salute e sicurezza tramite messaggio di testo e altro)
MAGGIORI INFORMAZIONI
Lascia svapare, sigarette elettroniche e tabacco per sempre!
- Colorado Quit Line
- Pedaggio del tabacco del Colorado
- Hai una dipendenza da nicotina? Scoprire!
- JUUL - Cosa devono sapere i pediatri e le famiglie.
- JUUL, Vaping and Electronic Cigarettes, a public health crisis.
- SmokeFree.gov
- Tabacco senza fumo
- Vaping: cosa devono sapere i genitori.
- Vaping: cosa devono sapere i medici.
- Vaping ciò che i medici devono sapere - spagnolo.
Combattere la depressione
Dormi meglio, vivi meglio
Controlla il tuo stress
Modi sani per dimagrire
- Obiettivo per un peso sano
- Le tue abitudini di controllo del peso sono sane? Scoprire!
- Rete di informazione per il controllo del peso
- myfitnesspal - Sito web e app per telefono gratuita
- Pesa e vinci il pacchetto di partnership
Vincere contro il cancro
Rompere l'abitudine
- Foglio dei consigli sull'eroina
- Risorse per il trattamento degli oppioidi:
- Superare l'uso di alcol e droghe
- Riduci il consumo di alcol ad alto rischio
- sobertool - Sito web e app per telefono gratuita
- gopinkcloud - Sito web app per telefono gratuito