salute e benessere

Read for Healthy Life Image

Leggi per una vita sana

Impara come migliorare la tua salute! Achieve Solutions è una risorsa facile da usare e comprende oltre 200 argomenti relativi a una vita sana. Scelgo di imparare a migliorare la mia salute!

Eat Better for a Healthy Life Image

Mangia meglio per una vita sana

Hai solo un corpo. Nutrilo bene. Mangiare sano è vitale per il tuo benessere. Scelgo un corpo sano!

Increase Your Energy and Fitness Image

Aumenta la tua energia e forma fisica

Puoi dare più scopo e movimento alla tua giornata. Puoi e lo farai! La forma fisica è importante per una migliore concentrazione, gioia generale e riduzione della depressione. Scelgo il fitness!

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Gestisci la mia condizione

Vogliamo aiutarti a impegnarti nella tua assistenza sanitaria. È importante parlare con il tuo PCP per aiutarti a gestire le tue condizioni. Scelgo la salute!

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Combattere la depressione

Quando hai la depressione, può influenzare ogni area della tua vita. C'è un trattamento per aiutarti. Parla con il tuo coordinatore dell'assistenza, PCP o consulente oggi! La depressione può essere curata. Decidi di goderti di nuovo la vita. Scelgo di godermi di nuovo la vita!

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Dormi meglio, vivi meglio

Quando dormi meglio, vivi meglio. Sarai più rinfrescato. Scelgo di dormire di più!

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Controlla il tuo stress

È molto comune per le persone essere stressate. A volte potresti aver bisogno di prenderti una pausa, respirare profondamente o meditare. Scelgo di essere calmo!

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Modi sani per dimagrire

Quando gestisci il tuo peso, aumenterai la tua salute. Scelgo di perdere peso!

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Vincere contro il cancro

Potresti essere sopraffatto se ti viene diagnosticato un cancro. È importante ricevere supporto. Parla con il tuo centro di salute mentale, PCP o coordinatore dell'assistenza per chiedere aiuto. Scelgo di chiedere supporto oggi!

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Rompere l'abitudine

Quando scegli di rinunciare all'alcol o alla droga, provi un senso di vittoria! Scelgo di rinunciare alla mia abitudine!

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Hai i denti?

Denti migliori, salute migliore. Scelgo di prendermi cura dei miei denti!

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Pianificazione famigliare

Come scegliere se o quando rimanere incinta o diventare genitore. Oggi scelgo di saperne di più sulla pianificazione familiare!




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Molte persone prima o poi soffrono di lombalgia. La lombalgia cronica è diversa. Se il dolore è grave e dura per giorni o più, consultare il medico.

Sei incinta? Hai bisogno di aiuto per ricevere cure? Possiamo aiutare! Chiamaci al numero 888-502-4186.

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AIUTO PER GESTIRE LA TUA GRAVIDANZA
  • Partenariati familiari infermieristici (infermiere che aiutano i genitori per la prima volta all'inizio della gravidanza e continuano fino al secondo compleanno del bambino) Trova un'infermiera vicino a te
  • WIC (donne, neonati e bambini) assistenza alimentare e supporto nutrizionale per le donne incinte e le famiglie in crescita, compresa la consulenza per l'allattamento al seno e le pompe
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  • Text4Baby (ricevere suggerimenti tempestivi su salute e sicurezza tramite messaggio di testo e altro)
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Pianificazione famigliare

Puoi trovare informazioni sulla pianificazione familiare creando un account su Colorado PEAK o scaricando l'app sul tuo telefono. Puoi trovare informazioni sulle opzioni di controllo delle nascite gratuite come membro Health First Colorado. Vai semplicemente ai vantaggi e fai clic su Pianificazione familiare.