স্বাস্থ্য ও সুখ

Read for Healthy Life Image

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য পড়ুন

আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি কীভাবে করবেন তা শিখুন! সমাধানগুলি হ'ল ব্যবহার করা সহজ উত্স এবং 200 টিরও বেশি বিষয় যা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের সাথে সম্পর্কিত। আমি আমার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে শিখতে বেছে নিই!
Eat Better for a Healthy Life Image

স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য ভাল খাওয়া

আপনি কেবল একটি দেহ পাবেন। এটি ভাল খাওয়ান। স্বাস্থ্যকর খাওয়া আপনার মঙ্গলের পক্ষে অত্যাবশ্যক। আমি একটি স্বাস্থ্যকর শরীর বেছে!
Increase Your Energy and Fitness Image

আপনার শক্তি এবং সুস্থতা বৃদ্ধি করুন

আপনি আপনার দিনটিতে আরও উদ্দেশ্য এবং আন্দোলন রাখতে পারেন। আপনি করতে পারেন এবং আপনি এটি করতে হবে! ফিটনেস আরও ভাল ফোকাস, সামগ্রিক আনন্দ এবং হতাশা হ্রাস জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আমি ফিটনেসটি বেছে নিই!
Manage My Condition Image

আমার অবস্থা পরিচালনা করুন

আমরা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যসেবাতে নিযুক্ত করতে সহায়তা করতে চাই। আপনার পিসিপির সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ আপনার অবস্থার পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য। আমি স্বাস্থ্য নির্বাচন!
Leave Tobacco Behind for Good Image

ভাল জন্য বাষ্প, ই-সিগারেট এবং তামাক ছেড়ে দিন!

ধূমপানকে আপনার ভবিষ্যতের কুয়াশাচ্ছন্ন হতে দেবেন না। আমি আজ ছাড়তে বেছে নিই!
Fighting Depression Image

ডিপ্রেশন লড়াই

আপনার যখন হতাশা থাকে তখন এটি আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনাকে সাহায্য করার জন্য চিকিত্সা রয়েছে। আপনার কেয়ার সমন্বয়কারী, পিসিপি, বা কাউন্সেলরের সাথে আজ কথা বলুন! হতাশা চিকিত্সা করা যেতে পারে। আবার জীবন উপভোগ করার সিদ্ধান্ত নিন। আমি আবার জীবন উপভোগ চয়ন!
Sleep Better, Live Better Image

ঘুম ভাল, লাইভ বেটার

আপনি যখন ভাল ঘুমান, আপনি আরও ভাল বাস। আপনি আরও সতেজ হবেন. আমি আরও ঘুম পেতে পছন্দ!
Control your Stress Image

আপনার স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করুন

মানুষের স্ট্রেস হওয়া খুব সাধারণ বিষয়। কখনও কখনও আপনার কিছুটা সময় বের করতে, গভীরভাবে শ্বাস নিতে বা ধ্যান করার প্রয়োজন হতে পারে। আমি শান্ত হতে বেছে!
Healthy Ways to Weight Loss Image

ওজন কমানোর স্বাস্থ্যকর উপায়

আপনি যখন নিজের ওজন পরিচালনা করবেন তখন আপনি আপনার স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলবেন। আমি ওজন কমাতে পছন্দ!
Winning Against Cancer Image

ক্যান্সারের বিরুদ্ধে জিততে হবে

আপনি ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে গেলে অভিভূত হতে পারেন। সমর্থন পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সাহায্যের জন্য আপনার মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্র, পিসিপি, বা কেয়ার সমন্বয়কের সাথে কথা বলুন। আমি আজ সমর্থন চাইতে চান!
Break the Habit Image

অভ্যাস বদলাও

আপনি যখন অ্যালকোহল বা ড্রাগের অভ্যাস ছেড়ে দেওয়া বেছে নেন, তখন আপনার বিজয়ের বোধ হয়! আমি আমার অভ্যাস ত্যাগ করতে পছন্দ করি!
Got Teeth Image

দাঁত পেয়েছি?

আরও ভাল দাঁত, স্বাস্থ্য ভাল। আমি আমার দাঁত যত্ন জন্য চয়ন!
Family Planning Image

পরিবার পরিকল্পনা

কীভাবে বা কীভাবে গর্ভবতী হবেন বা পিতা-মাতা হবেন তা কীভাবে চয়ন করবেন। আমি আজ পরিবার পরিকল্পনা সম্পর্কে আরও শিখতে পছন্দ করি!



আমার অবস্থা পরিচালনা করুন

  • শীঘ্রই আসছে
  • শীঘ্রই আসছে
অনেক লোকের এক সময় বা অন্য সময়ে কম ব্যথা হয়। দীর্ঘতর ব্যাক পেইন ব্যথা আলাদা। যদি আপনার ব্যথা গুরুতর হয় এবং কয়েক দিন বা তার বেশি সময় ধরে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
তুমি কি গর্ভবতী? আপনার যত্ন নিতে সাহায্যের দরকার? আমরা সাহায্য করতে পারি! 888-502-4186 এ আমাদের কল দিন।
জন্মসূত্রে নিয়োগের সময়সূচি নির্ধারণ করুন
আপনার দীর্ঘায়ু পরিচালনার জন্য সহায়তা করুন
  • নার্স পরিবার অংশীদারিত্ব (গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে নার্সদের প্রথমবারের জন্য সহায়তা করা এবং সন্তানের দ্বিতীয় জন্মদিনের মধ্যে চালিয়ে যাওয়া) আপনার কাছের কোনও নার্সের সন্ধান করুন
  • ডব্লিউআইসি (মহিলা, শিশু এবং শিশু) স্তন্যপান করানোর পরামর্শ এবং পাম্প সহ গর্ভবতী মহিলাদের এবং ক্রমবর্ধমান পরিবারের জন্য খাদ্য সহায়তা এবং পুষ্টি সহায়তা
নিরাপদ থাকো
আপনার ফোনের জন্য নিখরচায় প্রিগন্যাসি অ্যাপ্লিকেশন
  • Text4Baby (পাঠ্য বার্তা এবং আরও অনেক সময় দ্বারা স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষার টিপস গ্রহণ করুন)
অধিক তথ্য



ঘুম ভাল, লাইভ বেটার



ওজন কমানোর স্বাস্থ্যকর উপায়



অভ্যাস বদলাও



পরিবার পরিকল্পনা

আপনি অ্যাকাউন্ট তৈরি করে পরিবার পরিকল্পনা সম্পর্কিত তথ্য পেতে পারেন CO.gov/PEAK বা আপনার ফোনে অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করা। স্বাস্থ্য প্রথম কলোরাডো সদস্য হিসাবে আপনি নিখরচায় জন্ম নিয়ন্ত্রণের বিকল্পগুলি সম্পর্কে জানতে পারেন। কেবল বেনিফিটগুলিতে যান এবং পরিবার পরিকল্পনা ক্লিক করুন।