স্বাস্থ্য ও সুখ

• উপহার হিসাবে দীর্ঘস্থায়ী শর্তাবলী

• বাত ফাউন্ডেশন

• আমেরিকান একাডেমি অ্যালার্জি, হাঁপানি এবং ইমিউনোলজি
• আমেরিকান ফুসফুস সমিতি
• শৈশব অ্যাজমা টিপস

• জাতীয় হার্ট, ফুসফুস এবং রক্ত ইনস্টিটিউট

• শীঘ্রই আসছে

• মেডলাইন প্লাস

• আমেরিকান ডায়াবেটিস সমিতি
• সিডিসি থেকে ডায়াবেটিসের তথ্য

• স্বাস্থ্যকর উদ্দীপনা

• শীঘ্রই আসছে

অনেক লোকের এক সময় বা অন্য সময়ে কম ব্যথা হয়। দীর্ঘতর ব্যাক পেইন ব্যথা আলাদা। যদি আপনার ব্যথা গুরুতর হয় এবং কয়েক দিন বা তার বেশি সময় ধরে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

• https://www.spine-health.com/

তুমি কি গর্ভবতী? আপনার যত্ন নিতে সাহায্যের দরকার? আমরা সাহায্য করতে পারি! 888-502-4186 এ আমাদের কল দিন।

জন্মসূত্রে নিয়োগের সময়সূচি নির্ধারণ করুন

• প্রসবপূর্ব চেকআপগুলির গুরুত্ব
• একটি সরবরাহকারীর সন্ধান করুন
• সরবরাহকারী এবং সংস্থানগুলি সন্ধান, অ্যাপয়েন্টমেন্টের ব্যবস্থা করা এবং পরিবহন করা কঠিন হতে পারে। কেয়ার সমন্বয়কারীরা সহায়তা করতে পারেন।

আপনার দীর্ঘায়ু পরিচালনার জন্য সহায়তা করুন

• নার্স পরিবার অংশীদারিত্ব (গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে নার্সদের প্রথমবারের জন্য সহায়তা করা এবং সন্তানের দ্বিতীয় জন্মদিনের মধ্যে চালিয়ে যাওয়া) আপনার কাছের কোনও নার্সের সন্ধান করুন
• ডব্লিউআইসি (মহিলা, শিশু এবং শিশু) স্তন্যপান করানোর পরামর্শ এবং পাম্প সহ গর্ভবতী মহিলাদের এবং ক্রমবর্ধমান পরিবারের জন্য খাদ্য সহায়তা এবং পুষ্টি সহায়তা

নিরাপদ থাকো

• সুরক্ষিত থাকার পরামর্শ
• স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অনুশীলন করুন
• স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং সক্রিয় থাকুন
• ধূমপান বন্ধ করতে সহায়তা করুন (এর মধ্যে বিনামূল্যে ডায়াপার উপার্জন করুন বেবি অ্যান্ড মি টোব্যাকো ফ্রি কার্যক্রম)
• অ্যালকোহল এবং মাদক সেবন সাহায্য
• অকাল জন্ম আটকাবেন
• গর্ভাবস্থা, উদ্বেগ এবং হতাশা
• গর্ভাবস্থা এবং আফিওডস
• গর্ভাবস্থা এবং দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থা

আপনার ফোনের জন্য নিখরচায় প্রিগন্যাসি অ্যাপ্লিকেশন

• Text4Baby (পাঠ্য বার্তা এবং আরও অনেক সময় দ্বারা স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষার টিপস গ্রহণ করুন)

অধিক তথ্য

• আপনার শিশু কীভাবে বড় হয়
• গর্ভাবস্থার আগে এবং এর মধ্যে
• ঘুম নিরাপদ প্রচার