الصحة والعافية

Read for Healthy Life Image

اقرأ من أجل حياة صحية

تعلم كيف تحسن صحتك! Achieve Solutions هو مورد سهل الاستخدام ويحتوي على أكثر من 200 موضوع تتعلق بحياة صحية. اخترت تعلم كيفية تحسين صحتي!

Eat Better for a Healthy Life Image

تناول الطعام بشكل أفضل لحياة صحية

لديك جسد واحد فقط. أطعمها جيدا. الأكل الصحي أمر حيوي لرفاهيتك. أختار الجسم السليم!

Increase Your Energy and Fitness Image

زد من طاقتك ولياقتك

يمكنك وضع المزيد من الهدف والحركة في يومك. يمكنك وسوف تفعل ذلك! اللياقة البدنية مهمة لتحسين التركيز والفرح بشكل عام وتقليل الاكتئاب. اخترت اللياقة!

Fighting Depression Image

محاربة الاكتئاب

عندما تصاب بالاكتئاب ، يمكن أن يؤثر على كل مجال من مجالات حياتك. هناك علاج لمساعدتك. تحدث مع منسق الرعاية أو موفر الرعاية الأولية أو المستشار اليوم! يمكن علاج الاكتئاب. قرر أن تستمتع بالحياة مرة أخرى. اخترت الاستمتاع بالحياة مرة أخرى!

Sleep Better, Live Better Image

نم أفضل ، عش حياة أفضل

عندما تنام بشكل أفضل ، فإنك تعيش بشكل أفضل. سوف تكون أكثر انتعاشا. اخترت الحصول على مزيد من النوم!

Control your Stress Image

تحكم في إجهادك

من الشائع جدًا أن يعاني الناس من الإجهاد. في بعض الأحيان قد تحتاج إلى قضاء بعض الوقت أو التنفس بعمق أو التأمل. اخترت الهدوء!

Healthy Ways to Weight Loss Image

طرق صحية لفقدان الوزن

عندما تدير وزنك ، ستعزز صحتك. اخترت إنقاص الوزن!

Winning Against Cancer Image

الفوز ضد السرطان

قد تشعر بالارتباك إذا تم تشخيص إصابتك بالسرطان. من المهم أن تتلقى الدعم. تحدث مع مركز الصحة العقلية أو موفر الرعاية الرئيسية أو منسق الرعاية للحصول على المساعدة. اخترت أن أطلب الدعم اليوم!

Break the Habit Image

كسر العادة

عندما تختار التخلي عن إدمان الكحول أو المخدرات ، يكون لديك شعور بالنصر! اخترت التخلي عن عادتي!

Family Planning Image

خطة العائلة

كيفية اختيار ما إذا كنت حاملاً أو متى تصبحين حاملاً أو تصبحين والدًا. اخترت معرفة المزيد عن تنظيم الأسرة اليوم!






نم أفضل ، عش حياة أفضل



طرق صحية لفقدان الوزن





خطة العائلة

يمكنك العثور على معلومات حول تنظيم الأسرة عن طريق إنشاء حساب على كولورادو ذروة أو تنزيل التطبيق على هاتفك. يمكنك التعرف على خيارات تحديد النسل المجانية كعضو في Health First Colorado. ما عليك سوى الانتقال إلى المزايا والنقر فوق "تنظيم الأسرة".