الصحة والعافية

تناول الطعام بشكل أفضل لحياة صحية

• كسر العادة الغذائية غير المرغوب فيها
• إرشادات النظام الغذائي
• مضاعفة الغذاء باك
• المنتجات الطازجة بدولارات SNAP
• كولورادو الحرة الجوع
• حدد اختيارات الطعام الصحي
• تغذي كولورادو
• ماذا يجب أن أضع على لوحتي؟

زد من طاقتك ولياقتك

• زيادة نشاطك البدني
• إرشادات الأنشطة البدنية
• مشروع Fit America
• المشي: خطوة في الاتجاه الصحيح
• أحذية رياضية فضية: للأعضاء الذين لديهم ميديكير أيضًا

اترك السجائر الإلكترونية والتبغ وراءك للأبد!

• ما هو السوء في التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping؟
• كولورادو إنهاء الخط | Línea para dejar de fumar de Colorado
• قم بإنهاء Line 101 Video
• كولورادو توباكو
• هل تعانين من إدمان النيكوتين؟  يكتشف!
• فوائد الإقلاع عن التبغ في Health First في كولورادو 
• جوول ، السجائر الإلكترونية والسجائر الإلكترونية ، أزمة صحية عامة.
• الخط الوطني للإقلاع عن التدخين
• SmokeFree.gov
• تبغ بدون دخان
• كولورادو خالية من التبغ
• التدخين الإلكتروني - الفيبينج - ما يحتاج الآباء إلى معرفته.
• Vaping - ما يحتاج الأطباء إلى معرفته.
• vaping ما يحتاج الأطباء إلى معرفته - الإسبانية.

محاربة الاكتئاب

• الدماغ والسلوك
• دعم الاكتئاب والقطبين
• استبيان فحص الاكتئاب
• الصحة العقلية الأمريكية
• المعهد الوطني للصحة العقلية
• اعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لعلاج الاكتئاب

نم أفضل ، عش حياة أفضل

• كيفية الحصول على ليلة نوم جيدة

تحكم في إجهادك

• أنا متوتر للغاية! بيان حقائق
• تحديد المخاوف العاطفية المشتركة
• إدارة الإجهاد في حياتك
• تركيز كامل للذهن

طرق صحية لفقدان الوزن

• اهدف إلى وزن صحي
• هل عادات إدارة وزنك صحية؟  يكتشف!
• معلومات التحكم في الوزن
• myfitnesspal - موقع الويب وتطبيق الهاتف

الفوز ضد السرطان

• جمعية السرطان الأمريكية
• المعهد الوطني للسرطان
• عندما يكون أحد أفراد العائلة مصابًا بالسرطان

كسر العادة

• ورقة نصيحة الهيروين
• خط المساعدة الوطني الخاص بـ SAMHSA
• قلل من الشرب عالي الخطورة 
• sobertool - موقع وتطبيق الهاتف المجاني
• gopinkcloud - موقع مجاني لتطبيق الهاتف

هل لديك أسنان؟

• جمعية طب الأسنان الأمريكية
• تفريش أسنان طفلك
• دنتاكويست
• بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد. رعاية أسنان منخفضة التكلفة!
• البقاء بصحة جيدة أثناء البقاء في المنزل

خطة العائلة

يمكنك العثور على معلومات حول تنظيم الأسرة عن طريق إنشاء حساب على كولورادو ذروة أو تنزيل التطبيق على هاتفك. يمكنك التعرف على خيارات تحديد النسل المجانية كعضو في Health First Colorado. ما عليك سوى الانتقال إلى المزايا والنقر فوق "تنظيم الأسرة".

• عيادات وخدمات تنظيم الأسرة
• ابحث عن عيادة تنظيم الأسرة
• الأبوة المخططة
• التربية الصحية الجنسية
• الأمراض المنقولة جنسيا
• تحدث إلى أطفالك عن الجنس
• الجنس في سن المراهقة
• فهم الصحة الجنسية