الصحة والعافية

• الحالات المزمنة كهدية

• مؤسسة التهاب المفاصل

• الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة
• جمعية الرئة الأمريكية
• نصائح حول الربو في مرحلة الطفولة

• المعهد القومي للقلب والرئة والدم

• قريبا

• ميدلاين بلس

• جمعيات السكري الأمريكية
• معلومات عن مرض السكري من CDC

• حوافز صحية

• قريبا

يعاني الكثير من الناس من آلام أسفل الظهر في وقت أو آخر. آلام أسفل الظهر المزمنة مختلفة. إذا كان الألم شديدًا واستمر لأيام أو أكثر ، فاستشر طبيبك.

• https://www.spine-health.com/

هل انت حامل؟ هل تحتاج إلى مساعدة للحصول على الرعاية؟ نستطيع المساعدة! اتصل بنا على 4186-502-888.

حددي موعدًا قبل الولادة بمجرد معرفتكِ أنكِ حامل

• أهمية فحوصات ما قبل الولادة
• ابحث عن مزود
• قد يكون من الصعب العثور على مقدمي الخدمات والموارد وترتيب المواعيد والنقل. يمكن لمنسقي الرعاية المساعدة.

تساعد في إدارة حملك

• ممرضة الشراكات الأسرية (الممرضات يساعدن الآباء لأول مرة في وقت مبكر من الحمل ويستمرون حتى عيد ميلاد الطفل الثاني) ابحث عن ممرضة بالقرب منك
• WIC (النساء والرضع والأطفال) المساعدة الغذائية والدعم الغذائي للنساء الحوامل والأسر المتنامية ، بما في ذلك المشورة بشأن الرضاعة الطبيعية والمضخات

ابق آمنًا

• نصائح للبقاء في أمان
• مارس العادات الصحية
• تناول طعامًا صحيًا وحافظ على نشاطك
• تساعد على الإقلاع عن التدخين (كسب حفاضات مجانية في طفل وأنا خالية من التبغ برنامج)
• مساعدة في تعاطي الكحول والمخدرات
• منع الولادة المبكرة
• الحمل والقلق والاكتئاب
• الحمل والمواد الأفيونية
• الحمل والحالات الصحية المزمنة

تطبيق الحمل المجاني لهاتفك

• Text4Baby (تلقي نصائح حول الصحة والسلامة في الوقت المناسب عن طريق الرسائل النصية والمزيد)

معلومات اكثر

• كيف ينمو طفلك
• قبل وبعد فترات الحمل
• حملة النوم الآمن