
Đọc để có một cuộc sống khỏe mạnh
Học cách cải thiện sức khỏe của bạn! Achieve Solutions là một tài nguyên dễ sử dụng và có hơn 200 chủ đề liên quan đến một cuộc sống lành mạnh. Tôi chọn học cách cải thiện sức khỏe của mình!
Ăn tốt hơn để có cuộc sống khỏe mạnh
Bạn chỉ nhận được một cơ thể. Nuôi nó tốt. Ăn uống lành mạnh là điều quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Tôi chọn một cơ thể khỏe mạnh!
Tăng năng lượng và thể chất của bạn
Bạn có thể đặt nhiều mục đích và chuyển động hơn vào ngày của mình. Bạn có thể và bạn sẽ làm được! Thể dục rất quan trọng để tập trung tốt hơn, niềm vui tổng thể và giảm trầm cảm. Tôi chọn thể dục!
Quản lý tình trạng của tôi
Chúng tôi muốn giúp bạn tham gia vào việc chăm sóc sức khỏe của bạn. Điều quan trọng là phải nói chuyện với PCP của bạn để giúp bạn quản lý các tình trạng của mình. Tôi chọn sức khỏe!
Bỏ lại vaping, thuốc lá điện tử và thuốc lá cho tốt!
Đừng để khói sương mù tương lai của bạn. Tôi chọn nghỉ việc hôm nay!
Chống lại bệnh trầm cảm
Khi bạn bị trầm cảm, nó có thể ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống của bạn. Có điều trị để giúp bạn. Nói chuyện với Điều phối viên Chăm sóc, PCP hoặc Cố vấn của bạn ngay hôm nay! Trầm cảm có thể được điều trị. Quyết định tận hưởng cuộc sống một lần nữa. Tôi chọn để tận hưởng cuộc sống một lần nữa!
Ngủ ngon hơn, sống tốt hơn
Khi bạn ngủ tốt hơn, bạn sống tốt hơn. Bạn sẽ sảng khoái hơn. Tôi chọn ngủ nhiều hơn!
Kiểm soát căng thẳng của bạn
Mọi người bị căng thẳng là điều rất bình thường. Đôi khi bạn có thể cần phải nghỉ ngơi, hít thở sâu hoặc thiền định. Tôi chọn cách bình tĩnh!
Các cách giảm cân lành mạnh
Khi bạn kiểm soát được cân nặng của mình, bạn sẽ tăng cường sức khỏe của mình. Tôi chọn giảm cân!
Chiến thắng bệnh ung thư
Bạn có thể bị choáng ngợp nếu được chẩn đoán mắc bệnh ung thư. Điều quan trọng là nhận được sự hỗ trợ. Nói chuyện với trung tâm sức khỏe tâm thần, PCP hoặc Điều phối viên Chăm sóc của bạn để được giúp đỡ. Tôi chọn yêu cầu hỗ trợ ngày hôm nay!
Phá bỏ thói quen
Khi bạn chọn từ bỏ thói quen uống rượu hoặc ma túy, bạn có cảm giác chiến thắng! Tôi chọn từ bỏ thói quen của mình!
Kế hoạch hóa gia đình
Làm thế nào để chọn nếu hoặc khi nào để mang thai hoặc trở thành cha mẹ. Tôi chọn học thêm về kế hoạch hóa gia đình ngay hôm nay!Ăn tốt hơn để có cuộc sống khỏe mạnh
Tăng năng lượng và thể chất của bạn
Quản lý tình trạng của tôi
- Sắp có
- Sắp có
Rất nhiều người bị đau thắt lưng lúc này hay lúc khác. Đau thắt lưng mãn tính thì khác. Nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng và kéo dài nhiều ngày hoặc lâu hơn, hãy đến gặp bác sĩ.
Cô mang thai à? Bạn có cần giúp đỡ để được chăm sóc không? Chúng tôi có thể giúp! Hãy gọi cho chúng tôi theo số 888-502-4186.
LỊCH TRÌNH HẸN GẶP BẰNG TIỀN SƯ SỚM NHẤT KHI BẠN BIẾT BẠN CÓ THAI
- Tầm quan trọng của việc khám thai
- Tìm nhà cung cấp
- Việc tìm kiếm nhà cung cấp và nguồn lực, sắp xếp cuộc hẹn và vận chuyển có thể khó khăn. Điều phối viên chăm sóc có thể giúp đỡ.
GIÚP ĐỠ QUẢN LÝ THAI NHI CỦA BẠN
- Quan hệ đối tác gia đình y tá (y tá giúp cha mẹ lần đầu tiên mang thai và tiếp tục đến sinh nhật thứ hai của đứa trẻ) Tìm một y tá gần bạn
- WIC (Phụ nữ, Trẻ sơ sinh và Trẻ em) hỗ trợ thực phẩm và hỗ trợ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và các gia đình đang phát triển, bao gồm cả tư vấn cho con bú và máy bơm
GIỮ AN TOÀN
- Mẹo để giữ an toàn
- Thực hành các thói quen lành mạnh
- Ăn uống lành mạnh và năng động
- Giúp cai thuốc lá (kiếm tã miễn phí trong Em bé và tôi không thuốc lá chương trình)
- Giúp cai nghiện rượu và ma túy
- Ngăn ngừa sinh non
- Mang thai, lo lắng và trầm cảm
- Mang thai và opioid
- Mang thai và tình trạng sức khỏe mãn tính
ỨNG DỤNG MANG THAI MIỄN PHÍ CHO ĐIỆN THOẠI CỦA BẠN
- Text4Baby (nhận các mẹo về sức khỏe và an toàn kịp thời bằng tin nhắn văn bản và hơn thế nữa)
THÊM THÔNG TIN
Bỏ lại vaping, thuốc lá điện tử và thuốc lá cho tốt!
- Colorado Quit Line
- Thu phí của Colorado Tobacco
- Bạn có nghiện Nicotine không? Tìm ra!
- JUUL - Những điều bác sĩ nhi khoa và gia đình cần biết.
- JUUL, Vaping và Thuốc lá điện tử, một cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng.
- SmokeFree.gov
- Thuốc lá không khói
- Vaping - những điều cha mẹ cần biết.
- Vaping - Những điều bác sĩ lâm sàng cần biết.
- Những điều bác sĩ lâm sàng cần biết - Tiếng Tây Ban Nha.
Chống lại bệnh trầm cảm
Ngủ ngon hơn, sống tốt hơn
Kiểm soát căng thẳng của bạn
Các cách giảm cân lành mạnh
- Mục tiêu để có một trọng lượng khỏe mạnh
- Thói quen quản lý cân nặng của bạn có lành mạnh không? Tìm ra!
- Mạng thông tin kiểm soát cân nặng
- myfitnesspal - Trang web và ứng dụng điện thoại miễn phí
- Cân và Giành gói hợp tác
Chiến thắng bệnh ung thư
Phá bỏ thói quen
- Tờ tiền về Heroin
- Tài nguyên Điều trị Opioid:
- Vượt qua việc sử dụng rượu và ma túy
- Giảm nguy cơ uống rượu
- sobertool - Trang web và ứng dụng điện thoại miễn phí
- gopinkcloud - Trang web ứng dụng điện thoại miễn phí