健康与保健

吃得更好，享受健康生活

• 改掉垃圾食品的习惯
• 饮食指南
• 双倍食物投入
• 新鲜农产品与 SNAP 美元
• 科罗拉多州无饥饿
• 选择健康的食物
• 滋养科罗拉多州
• 我的盘子里应该放什么？

增加你的能量和健康

• 增加身体活动
• 体育活动指南
• 适合美国计划
• 步行：朝着正确方向迈出的一步
• 银色运动鞋：适用于同时拥有 Medicare 的会员

永远抛弃电子烟、电子烟和烟草！

• 电子烟有什么不好？
• 科罗拉多戒烟热线 | 科罗拉多州的富马尔线
• 退出 101 热线视频
• 科罗拉多烟草造成的损失
• 你有尼古丁成瘾吗？  查出！
• Health First Colorado’s Tobacco Cessation Benefits 
• JUUL，电子烟和电子烟，一场公共卫生危机。
• National Quitline
• 无烟网
• 无烟烟草
• Tobacco Free Colorado
• 电子烟——父母需要知道的事情。
• 电子烟——临床医生需要了解的内容。
• 临床医生需要了解的电子烟知识——西班牙语。

对抗抑郁症

• 大脑与行为
• 抑郁症和躁郁症支持
• 抑郁症筛查问卷
• 美国心理健康
• 国家心理健康研究所
• 与您的医疗保健提供者合作治疗您的抑郁症

睡得更好，生活得更好

• 如何睡个好觉

控制你的压力

• 我压力很大！情况说明书
• 识别常见的情感问题
• 管理生活中的压力
• 正念

健康减肥方法

• 追求健康体重
• 您的体重管理习惯健康吗？  查出！
• 体重控制信息
• 我的健身伙伴 – 网站和手机应用程序

战胜癌症

• 美国癌症协会
• 美国国家癌症研究所
• 当家庭成员患有癌症时

打破习惯

• 海洛因提示表
• SAMHSA 全国求助热线
• 减少高风险饮酒 
• 清醒工具 – 网站和免费电话应用程序
• 粉红云 – 网站免费电话应用程序

有牙齿吗？

• 美国牙科协会
• 给孩子刷牙
• 牙科探索
• 价格实惠。低成本牙科护理！
• 呆在家里保持健康

家庭计划

您可以通过创建帐户来查找有关计划生育的信息 科罗拉多峰 或在手机上下载该应用程序。作为科罗拉多州健康第一会员，您可以了解免费节育选项。只需前往福利并点击计划生育即可。

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