ਗਰਭਵਤੀ?

ਆਪਣੀ ਸਵੱਛਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਹੈਲਥ ਕੋਲੋਰਾਡੋ (ਖੇਤਰੀ ਸੰਗਠਨ) ਸਰੋਤ:

• ਬੇਬੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਗਾਈਡ
• ਮੇਰੀ ਐਡਵੋਕੇਟ ਐਪ - (ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਊ ਬੇਬੀ, ਨਿਊ ਲਾਈਫ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।)
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਨਾਮ
  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਨਾਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
• The ਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਟਰਨਲ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਹਾਟਲਾਈਨ now offers 24/7, Free, Confidential Hotline for Pregnant and New Moms in English and Spanish. Call or text 1-833-943-5746 (1-833-9-HELP4MOMS). TTY users can use a preferred relay service or dial 711 and then 1-833-943-5746.

ਹੈਲਥ ਫਸਟ ਕੋਲੋਰਾਡੋ (ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਦਾ ਮੈਡੀਕੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ) ਸਰੋਤ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲਾਭ ਵੀਡੀਓ
• ਨਰਸ ਪਰਵਾਰਕ ਭਾਈਵਾਲੀ (ਨਰਸਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ) ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਨਰਸ ਲੱਭੋ
• ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਲਈ, ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਟਰਨਲ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਹਾਟਲਾਈਨ
  1-833-9-HELP4MOMS (1-833-943-5746)
  TTY ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਰੀਲੇਅ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ 711 ਅਤੇ ਫਿਰ 1-833-943-5746 ਡਾਇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• WIC (ICਰਤਾਂ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ) ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਪੰਪਾਂ ਸਮੇਤ ਗਰਭਵਤੀ andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ
• ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਪਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਸਪੈਸ਼ਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈਲਥ ਫਸਟ ਕੋਲੋਰਾਡੋ (ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਦਾ ਮੈਡੀਕੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ) ਦੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.
• ਇੱਕ ਪ੍ਰਸੂਤੀ/ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ (OB/GYN) ਜਾਂ ਨਰਸ ਦਾਈ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲੱਭੋ
• ਜਾਣੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ

• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹੋ
• ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਡਾਇਪਰ ਕਮਾਓ ਬੇਬੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੰਬਾਕੂ ਰਹਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ)
• ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਨਮ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਓਪੀਓਡਜ਼
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ

ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਲਈ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰੈਸਨੈਸ ਐਪ

• ਟੈਕਸਟ 4 ਬੇਬੀ (ਟੈਕਸਟ ਸੰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ)

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

• ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ
• ਨੀਂਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੁਹਿੰਮ

ਬੇਬੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਬੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

• ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਨਮੂਨੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ OBGYN ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਰੋਤ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
• ਮਾਪੇ/ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਜੋ WIC ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਾਨਕ WIC ਏਜੰਸੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ WIC ਕਲੀਨਿਕ ਲੱਭੋ।. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ WIC ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ WIC ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ.