حامله؟

ستاسو د امیندوارۍ اداره کولو کې مرسته

د روغتیا کولوراډو (سیمه ایز سازمان) سرچینې:

• د امیندوارۍ د ښه راغلاست لیک - انګلیسي | هسپانیه ایی
• د ماشوم او زما پاملرنه - انګلیسي | هسپانیه ایی
• د امیندوارۍ پیل کولو لارښود - انګلیسي | هسپانیه ایی
• صحي انعامونه
  • د صحي انعامونو کارولو څرنګوالی
• د د میندو د رواني روغتیا ملي تلیفون لاین اوس د امیندوارۍ او نویو میندو لپاره په انګلیسي او هسپانوي کې 24/7 وړیا، محرم لاین وړاندې کوي. 1-833-943-5746 (1-833-9-HELP4MOMS) ته زنګ ووهئ یا متن ولیکئ. د TTY کاروونکي کولی شي د غوره ریلي خدمت وکاروي یا 711 ډایل کړئ او بیا 1-833-943-5746 ډایل کړئ.

روغتیا لومړی کولوراډو (د کولوراډو میډیکاډ پروګرام) سرچینې:

• د امیندوارۍ ګټې
• ستاسو د امیندوارۍ ګټې ویډیو
• د زیږون دمخه پاملرنې لارښوونې
• د نرس کورنۍ ملګرتیا (نرسونه د امیندوارۍ په پیل کې د لومړي ځل لپاره د والدینو سره مرسته کوي او د ماشوم د دویمې کلیزې په اوږدو کې دوام لري) تاسو ته نږدې یوه نرس ومومئ
• د مرستې لپاره کله چې اړتیا وي، زنګ ووهئ یا متن واستوئ د میندو د رواني روغتیا ملي تلیفون لاین
  1-833-9-HELP4MOMS (1-833-943-5746)
  د TTY کاروونکي کولی شي د غوره ریلي خدمت وکاروي یا 711 او بیا 1-833-943-5746 ډایل کړي.
• WIC (ښځې، ماشومان او ماشومان) د امیندوارو میرمنو او مخ پر ودې کورنیو لپاره د تغذیې مرستې او تغذیه ملاتړ ، پشمول د مور د شیدو ورکولو مشورې او پمپونه
• د کولوراډو ځانګړي ارتباط پروګرام: ځانګړي ارتباطات د روغتیا لومړی کولوراډو (د کولوراډو میډیکاډ برنامه) کې د امیندوارو میرمنو لپاره یو برنامه ده چې د الکول او/یا مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې ستونزې لري.
• د نسایي او نسایی ناروغیو (OB/GYN) یا د قابله نرس چمتو کونکي ومومئ
• زده کړئ چې درمل څنګه تاسو او ستاسو ماشوم باندې تاثیر کوي کله چې تاسو امیندواره یاست یا شیدې ورکوئ

خوندي پاتې شئ

• د خوندي پاتې کیدو لپاره لارښوونې
• صحي عادتونه تمرین کړئ
• صحي وخورئ او فعال پاتې شئ
• د سګرټ څکول بندولو کې مرسته وکړئ (په کې وړیا ډایپر ترلاسه کړئ ماشوم او زه تمباکو وړیا پروګرام)
• د وخت څخه مخکې زیږون مخنیوی
• امیندوارۍ، اضطراب او خپګان
• امیندوارۍ او اپیوایډونه
• امیندوارۍ او اوږدمهاله روغتیایی شرایط

ستاسو د تلیفون لپاره د امیندوارۍ وړیا اپلیکیشن

• Text4Baby (د متن پیغام او نور ډیر څه په وخت د روغتیا او خوندیتوب لارښوونې ترلاسه کړئ)

نور مالومات

• ستاسو ماشوم څنګه وده کوي
• د امیندوارۍ دمخه او تر مینځ
• د خوب خوندي کمپاین

د ماشوم فارمول موندلو لپاره لارښوونې

ایا تاسو د ماشوم فارمول موندلو کې سخت وخت لرئ؟ که تاسو فارمول ونه مومئ، دلته ځینې لارښوونې دي:

• خپل د ماشومانو ډاکټر یا OBGYN ته زنګ ووهئ ترڅو وګورئ چې دوی په دفتر کې نمونې لري.
• د خپل محلي کورنۍ سرچینې مرکز سره اړیکه ونیسئ
• مور او پلار/سرپرست چې په WIC کې نوم لیکنه کوي او د ماشوم فارمول موندلو لپاره مبارزه کوي باید مستقیم د خپل WIC ادارې سره اړیکه ونیسي. تاسو ته نږدې د WIC کلینیک ومومئ.. که تاسو نوم لیکنه نه کوئ، معلوم کړئ چې آیا ستاسو کورنۍ د WIC لپاره وړتیا لري او د WIC لپاره غوښتنه وکړئ.